可以利用學校早上時的晨跑來增進免疫力,還有課間活動和全班一起跳繩來活絡筋骨,不僅提升免疫力,更可以增加體力。再來當然要勤洗手,人體的表面皮膚常帶有許多病菌,可以透過肥皂及清水沖洗來消滅病菌,減少生病的機會。