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你用哪些方法增進自己的免疫力?理由是什麼?
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你用哪些方法增進自己的免疫力?理由是什麼?
2020.04.11
撰文/陳宥綸 學校 / 左營國中
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我覺得增進免疫力最好的方法,就是做適度、規律的運動,適度運動期間,免疫細胞可以有效地殺死細菌或病毒,但在頻繁且劇烈運動當中,人體會產生某些激素,會暫時降低免疫力,所以做輕、中度運動才可增加免疫力。
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