我平常是靠均衡飲食、規律運動、和正常作息來保持自己身體的免疫力。當我們身體獲得足夠的營養，就可以提供免疫細胞打仗的能量，再透過適度的運動和休息，使身體機能保持在最佳狀態，此外，還要因應天氣變化來穿著衣服，才不會讓身體虛弱，使病菌有機可乘。
