大腦天生不愛運動

運動需要努力！順著天性，容易變成一把懶骨頭！

我們明知道運動對健康有益，為什麼還是容易懶散、做不到定期運動呢？科學家最近發現，問題可能出在大腦。

科學家在實驗中，讓電腦螢幕上顯現各種圖片，有些圖片裡的人物正在運動，有些則正在休息。受試者操控的鼠標是人形的，當螢幕上出現的是運動圖片時，必須盡快將人形鼠標靠近圖片；如果出現的是休息圖片，則必須盡快讓人形鼠標遠離。

結果科學家透過腦波圖發現，儘管受試者面臨這兩種狀況時的反應時間差不多，但在「遠離休息圖片」時，人腦消耗的能量比較多，這表示大腦需要額外的資源來抵消「休息不動」的吸引力。對於大腦而言，休息不動可以把能量省下來，應付突發事件，增加活下去的機會，這是長年演化下的傾向。

不過現代人多數運動量不足，為了真正的健康，我們必須對抗大腦的天性，不要老是坐著不動，多多活動，跟同學到操場打球、跑步都很不錯！

[更多詳細內容請參閱《科學少年》2018年10月 ]